Mindfulness è consapevolezza non giudicante del momento presente coltivata attraverso il prestare attenzione. Questo stato di presenza mentale ha un potere terapeutico e liberatorio che sempre più si pone al centro dell’interesse scientifico nell’ambito della ricerca in psicoterapia, medicina, area educativa. Affonda le sue radici nella meditazione orientale, ma non ha niente a che vedere…